В продолжение темы самоконтроля хочется поговорить о дневнике самоконтроля физического состояния человека - дневнике физического самоконтроля . Что это за дневник самоконтроля, зачем и кому он нужен?
Общее воздействие оздоровительной ходьбы на организм человека. Помимо воздействия на сердечно-сосудистую систему , оздоровительная ходьба, как и все циклические аэробные упражнения, обладает еще и общим воздействием на организм. Если быть точнее, то повышением устойчивости организма к действию различных неблагоприятных факторов внешней среды, а именно высоких и низких температур, кровопотери, травм, недостатку кислорода (гипоксии), радиации, эмоциональному стрессу.