В продолжение темы самоконтроля хочется поговорить о дневнике самоконтроля физического состояния человека - дневнике физического самоконтроля . Что это за дневник самоконтроля, зачем и кому он нужен?
«Стоять лучше, чем лежать, а ходить лучше, чем стоять. Не можешь ходить — ползи, но двигайся!»