В продолжение темы самоконтроля хочется поговорить о дневнике самоконтроля физического состояния человека - дневнике физического самоконтроля . Что это за дневник самоконтроля, зачем и кому он нужен?
Фитнес браслет Xiaomi Mi band - это "младший брат" браслета Xiaomi Mi band 1S , основным отличением которого является наличие оптического пульсометра.
Так называемый умный браслет Xiaomi представляет собой силиконовый ремешок, в середину которого вставляется сам фитнес трекер. Ремешок является расходным материалом, его можно заменить, производитель предлагает ремешки разных цветов. Сердцевина фитнес браслета - трекер, выполнен из поликарбоната, а лицевая часть из магниевого сплава сквозь которую видны три светодиода оповещения.
В комплект поставки фитнес браслета входит инструкция и USB-кабель с переходником для зарядки устройства.
В моей версии браслета Xiaomi инструкция на двух языках китайском и английском. В принципе, все понятно, но на всякий случай нашел инструкцию на русском.
Кому необходима инструкция Xiaomi Mi band на русском языке можете скачать здесь: xiaomi mi band инструкция на русском.
Технические характеристики умного фитнес браслета Xiaomi Mi band.
- Степень защиты корпуса IP67, ("6" - пыленепроницаемое, т. е. пыль не может попасть в устройство. Полная защита от контакта. "7" - кратковременное погружение на глубину до 1м, т. е. при кратковременном погружении вода не попадает в количествах, нарушающих работу устройства. Постоянная работа в погружённом режиме не предполагается.)
- Датчики: акселерометр, шагомер.
- Подключение: Bluetooth 4.0 LE.
- Совместимость: устройства на базе Android 4.4.
- Ремешок: съемный, доступно несколько цветов на выбор.
- Индикация: 3 одноцветных LED-индикатора, вибросигнал.
- Аккумулятор: 41 мА·ч.
- Масса 13 г.
Фитнес браслет Xiaomi Mi band по сути представляет собой набор датчиков, который собирает информацию о движении и при согласовании со смартфоном предает ее. Так же на борту имеется умный будильник с вибросигналом. Будильник "умный" - потому что будит в фазу "Легкого сна", что благоприятно сказывается на самочувствии человека. Фаза "Легкого сна" не всегда совпадает с тем времянем что было установлено, но если говорить о повседневном использовании, то организм уже привык вставать в определенное время и фаза как раз попадает на легкую (во всяком случае у меня так).
Всю, полученную от фитнес браслета, информацию обрабатывает специальное приложение, установленное, на смартфон.
Производитель рекомендует для моей версии браслета Xiaomi Mi band приложение DayDay Band, во всяком случае в инструкции были указаны QR-коды именно для этого приложения. Данное приложение для фитнес браслетов простое в использовании, не нужно регистрировать Mi-аккаунт при установке, как говорится установил и пользуйся, есть русский интерфейс.
Возможности приложения для фитнес браслетов DayDay Band.
1. Отслеживание активности "Ходьба"
- Шагомер - просмотр количества шагов, основываясь на данных полученных с браслета.
- Расчет пройденного расстояния и потраченных калорий (судя о всему расчет ведется на основе показаний датчиков браслета и личной информации, записанной пользователем при установке приложения. )
- Есть возможность выставлять цели, количество шагов планируемое пройти за период.
2. Отслеживание фаз и длительности сна "Сон".
- Возможность просматривать фазы сна, длительность сна, перерывы сна .
3. Отслеживание изменений пульса (для модели фитнес браслета Xiaomi с пульсометром).
4. Возможность просматривать статистику по : дням, неделям, месяцам.
5. Функция сигнализации о потери браслета, поиск.
5. Функция сигнализации о потери браслета, поиск.
6. Напоминание о длительном отсутствии физической активности.
7. Настройки будильника.
8. Уведомления.
- о звонках;
- о SMS и т.п.
9. Возможность сделать фото, встряхнув браслет.
Личный отзыв о Xiaomi Mi band.
Мои ожидания браслет оправдал, цена и качество на уровне, необходимый минимум функций есть.
Я выделил несколько положительных моментов:
- Относительно низкая стоимость, что не может не радовать:).
- Легкий и удобный, симпатичный дизайн, есть возможность менять ремешки.
- Защелка на ремешке плотно и надежно застегивается, во всяком случае пока нареканий нет.
- Точность подсчета шагов относительно точная, сравнивал со своим шагомером OMRON HJ-321-E, они показывали почти одинаково. Думаю для данных типов приборов особая точность и не нужна, их цель заключается в мотивации.
- Удобная и наглядная статистика, благодаря подключению смартфона с приложением, при том можно использовать приложения на разный вкус и цвет, разве это не круто:).
- Порадовал будильник, на удивление он меня будил вибрацией на запястье, в чем я по началу сильно сомневался. Будильник будит в фазу "Легкого сна".
Теперь несколько отрицательных моментов:
- Отсутствие подсчета так называемых "аэробных шагов", хотя возможно это решается установкой другого приложения. (Аэробные шаги - это физическая активность, которая помогает нам сохранять здоровье. Аэробные шаги считаются отдельно при непрерывной ходьбе со скоростью более 60 шагов в минуту в течении 10 мин. Если после непрерывной ходьбы в течении 10 мин. отдохнуть менее минуты, это будет считаться частью "непрерывной ходьбы".)
- Хоть заявленное время работы Xiaomi Mi Band составляет до 30 дней, но у меня держит заряд не больше трех недель. Возможно зависит от количества соединений со смартфоном.
- Долго синхронизируется со смартфоном, иногда не определяется приложением.
Перед тем как приобретать данное устройство я почитал отзывы о Xiaomi Mi band в сети, вот основные нарекания:
- Отсутствие режима дневного сна, думаю важно для тех кто любит вздремнуть днем.
- Со временем растягивается ремешок и трекер выпадает ( к счастью я пока с этим не столкнулся).
- Светлые ремешки затираются и пачкаются
- Не корректно считает шаги и расстояние, срабатывает от тряски рукой. (Не рекомендуют одевать на правую руку.)
Комментарии
Отправить комментарий